Somatothérapie à Toulouse
Devenir présent à son corps et à sa vie.
Les moyens de stopper les comportements répétitifs liés à la peur et à la douleur à travers le corps pour vivre plus libre et apaisé.
Depuis 18 ans, j’accompagne des personnes à prêter une attention sensible à leur corps et à leur vie.
Je vous guide pour mettre fin à ce qui vous ronge : douleurs chroniques, trauma, héritages familiaux et attentes, pour enfin vivre libre et apaisé-e dans votre corps, vos relations, vos choix.
J’utilise le toucher, le mouvement, la respiration et l’échange verbal pour relâcher les postures automatiques qui génèrent des symptômes chroniques ou pour intégrer un traumatisme physique ou émotionnel. Stimuler la proprioception, la perception, la plasticité du cerveau, l’homéostasie (régulation du système nerveux).
Mon approche vous donne les moyens de changer par une participation active et d’intégrer la dimension du corps dans le quotidien pour arrêter une douleur et renouveler votre énergie et votre attention pour vivre au présent et en relation avec votre potentiel.
C’est pour vous si :
- Vous avez envie d’être acteur-actrice de vos changements.
- Vous voulez apprendre à écouter votre corps mais ne savez pas comment.
- Êtes prêt-e à changer ce qui maintient bloqué-e.
Ce n’est pas pour vous si :
- Vous cherchez une solution miracle.
- Vous attendez de résoudre un traumatisme en 2 séances.
Ce que je propose
Séances individuelles
Séances individuelles
présentiel & en ligne
Format intensif
Ateliers
Ateliers
présentiel &
en ligne
Pourquoi venir ?
Anxiété et régulation du système nerveux
Hypervigilance
Angoisse
Blocages émotionnels
Résilience des traumas
Honte
Dissociation
Suradaptation
Douleurs et symptômes chroniques
Récupération après chirurgie
Cicatrices
Migraine, tendinite, dos, ventre
Endométriose
Asthme...
Stopper un schéma répétitif involontaire
La procrastination
Le sentiment d’illégitimité
Le manque d’estime de soi
Une timidité handicapante
Choisir et s'accomplir
Faire des choix
Habiter ses talents
Situation de crise
Douleur
Rupture
Deuil
Crise familiale
Programmes
Parentalité
Parentalité basée sur la théorie d'attachement et le langage corporel
L'autorisation d'être soi
L'autorisation d'être soi
Trauma-informé
L’attention corporelle, c’est être là où la transformation est possible.
C’est arrêter de chercher à fixer le corps de « la bonne manière » pour être soi.
Esther COHEN
FAQ
Qu’est-ce que la somatologie ?
La somatologie est une approche qui travaille sur le corps pour libérer les blocages physiques et émotionnels, permettant de retrouver équilibre et autonomie.
Comment se passent les séances ?
Les séances combinent échanges verbaux, mouvement, respiration et toucher pour vous guider vers la transformation et la conscience corporelle.
Les ateliers sont-ils adaptés à tous ?
Oui, ils conviennent à tous, à condition de signaler tout problème particulier à l’animatrice.
Dois-je être en forme physique particulière ?
Non, les exercices sont adaptés à chacun et la pratique se fait dans le respect de vos capacités et limites.
Témoignages
Alexis B.
Aujourd'hui j'arrive à mieux comprendre mes problématiques liées à mon éducation, mes blessures,... Aujourd'hui j'apprends à mieux gérer mon stress et mon anxiété sociale grâce au travail effectué au niveau du corps. Je recommande vraiment! Merci Esther !
Aurélie T.
J'ai pris conscience, grâce à Esther et l'approche par le corps, que j'étais dans un mode survie.
De grands changements se sont produits dans ma vie en peu de séance, sur l'enracinement notamment.
Lila B.
En travaillant avec le programme d'écriture et corps d'Esther, j'ai pu faire le pont entre des choses que je savais sur la peur que j'ai du regard des autres et le sentiment que l'on attends toujours quelque chose de moi et comment je le vivais physiquement, comment je me poussais toujours trop pour arriver à me sentir bien plus tranquille dans mon travail notamment, mais aussi en famille avec mes parents avec lesquelles je me sens enfin détachée de leurs attentes. Je recommande.
Oskar D.
J'ai eu un déplacement discal et après plusieurs mois de kiné sur recommandation j'ai pris rendez vous et plutôt perplexe avant d'y aller je suis ressorti bluffé je suis suivis avec elle depuis quelques semaine et chaque séance ameliore mon état !
Je recommande sans hésitation !
Esther COHEN
Body presence
Être son corps, transformer sa vie
Devenez pleinement présent à votre corps et à votre vie
Téléphone
06 88 49 78 84
ADRESSE
23 Bd Bonrepos, 31500 Toulouse
Horaires
Lundi : 09:00 – 18:00
Mardi : 09:00 – 17:00
Mercredi au vendredi : 09:00 – 20:00
Samedi et dimanche : fermé