Somatologue à Toulouse
L‘autorisation d‘etre soi
Et si vous vous autorisiez à être pleinement vous-même ?
Sans vous excuser, sans vous justifier, sans vous retenir.
Beaucoup de nos schémas répétitifs sont des mécanismes de survie adoptés à un moment où nous en avions besoin, mais qui aujourd’hui nous desservent. Ils nous font percevoir un danger là où il n’y a que de l’inconnu, et nous figent dans des comportements d’évitement, de fuite, ou dans un besoin guidé par l’insécurité de répondre aux attentes et de satisfaire les autres, même quand au fond nous ne sommes pas d’accord.
Comment serait votre vie sans ce sentiment de n’être jamais assez, ou d’être trop en permanence ? Sans cette culpabilité latente qui vous pousse à vous adapter aux autres pour les satisfaire ou les protéger, ou à en faire toujours plus pour être aimé et approuvé ? Sans cette pression ressentie en présence des autres, qui vous empêche de rester connecté à vos besoins et d’exprimer vos limites ?
Rassurez-vous, il est possible de changer. Le travail corporel que je propose vous invite à porter attention à ce qui est déjà en vous et ne demande qu’à émerger.
L’autorisation d’être soi est un accompagnement corps-esprit destiné aux personnes fatiguées de se sur-adapter, en quête de présence, de stabilité et de liberté d’être elles-mêmes dans leurs relations.
Peut-être avez-vous lu de nombreux livres de psychologie ou de développement personnel, suivi des conseils qui n’ont pas porté leurs fruits ? Vous avez compris des choses, mais votre réalité ne change pas pour autant ? Il est en effet prouvé scientifiquement que comprendre ne suffit pas pour changer vraiment. Le moyen le plus efficace reste l’expérience somatique et émotionnelle.
J’ai créé un accompagnement individuel en 3 étapes pour vous aider à retrouver votre place, votre énergie et la liberté d’être vous-même dans vos relations, à travers un chemin corporel, sensible et réparateur.
Toute transformation passe par le corps et l’attention : là où les schémas sont ancrés, là où les émotions se logent, là où la mémoire agit.
Revenir à soi
Transformer les peurs en confiance et présence
Sortir du mental, se reconnecter à ses ressentis, trouver l’apaisement.
Prendre ta place
Expérimenter une colère saine
Apprendre à poser des limites claires sans peur, ni agressivité.
Accepter ta singularité
Se libérer du regard des autres et des attentes
Renforcer l’estime de soi et l’authenticité.
Les enfants apprennent plus de notre langage non-verbal que de nos discours, c’est pourquoi devenir présent au langage corporelle et émotionnel permet de partager la même langue et les entendre en profondeur.
Esther COHEN
Esther COHEN
Body presence
Être son corps, transformer sa vie
Devenez pleinement présent à votre corps et à votre vie
Téléphone
06 88 49 78 84
ADRESSE
23 Bd Bonrepos, 31500 Toulouse
Horaires
Lundi : 09:00 – 18:00
Mardi : 09:00 – 17:00
Mercredi au vendredi : 09:00 – 20:00
Samedi et dimanche : fermé